Làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ – Góc nhìn Bác Sĩ!

382
Làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ trong các giai đoạn phát triển? Đây là câu hỏi mà ba mẹ quan tâm nhất khi tình hình dịch bệnh Covid, những ảnh hưởng môi trường tác động ngày càng phức tạp.

Làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ? Đối với trẻ nhỏ, tăng sức đề kháng không những giúp bé khỏe mạnh, bảo vệ bé khỏi các nhân gây bệnh mà sức đề kháng tốt còn giúp bé hay ăn, chóng lớn.

Làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ ?
Làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ ?

Để bé có thể thỏa sức khám phá thế giới, cơ thể cần một sức đề kháng tự nhiên thật tốt. Bài viết này sẽ giúp mẹ chọn được các thực phẩm, sản phẩm phù hợp cho con nhé.

1. Làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ – Chọn đúng thực phẩm

Sức đề kháng là khả năng chống, ngăn chặn các tác nhân gây bệnh vào cơ thể. Để tăng sức đề kháng cho trẻ có nhiều cách. Tuy nhiên cách dễ dàng nhất, đơn giản nhất, nguyên tắc đầu tiên ba mẹ cần chú ý đó là cho bé ăn đầy đủ dinh dưỡng. Đặc biệt các thực phẩm vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch, vừa bổ não, vừa giúp xương chắc khỏe. Sau đây là các loại thực phẩm các chị có thể tham khảo:

1.1. Sữa chua

Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh. Khi hệ tiêu hóa tốt, khả năng hấp thụ cũng tốt. Điều này giúp bé mạnh khỏe tự nhiên từ bên trong. Ngoài ra, sữa chua được nghiên cứu chỉ ra rằng: đây là loại thức ăn giúp kích thích hệ miễn dịch tự nhiên, giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Để phát huy hiệu quả tốt nhất của sữa chua, mẹ nên dùng loại không đường. Và kết hợp ăn với các loại hoa quả tự nhiên giàu vitamin.

Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh
Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh

1.2. Các loại hạt

Các loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng và acid béo. Nó giúp trẻ gia tăng sức đề kháng, thông minh, giàu dinh dưỡng. Một vài loại như: quả óc chó, hạnh nhân, bí ngô, hạt hướng dương, hạt lanh…. Các loại hạt còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, bổ sung giúp cơ thể bé có đầy đủ dinh dưỡng để phát triển. Để sử dụng các sản phẩm này, các chị có thể mua bột ngũ cốc dinh dưỡng cho con nhé.

Các loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng và acid béo.
Các loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng và acid béo.

1.3. Yến mạch

Thành phần bên trong yến mạch có chứa beta glucan giúp kích thích hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ ngăn chặn sự xâm nhập của virus.

yến mạch có chứa beta glucan
Yến mạch có chứa beta glucan

1.4. Các loại rau xanh, trái cây

Bông cải xanh, ớt chuông đỏ, hoa quả thuộc họ Cam quýt, ổi, rau bina, rau cải xoăn, kiwi, đu đủ, trà xanh… Ăn rau củ quả vừa giúp bổ sung chất xơ, chất dinh dưỡng, protein, vitamin C, vitamin và nhiều loại khoáng chất, chất chống oxy hóa. Rau xanh, hoa quả giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho bé.

Rau xanh, hoa quả giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho bé. 
Rau xanh, hoa quả giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho bé.

1.5. Sản phẩm từ động vật

Trứng, thịt nạc, cá hồi, thịt gà, các loài động vật có vỏ. Đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, protein, khoáng chất giúp tăng sức đề kháng.

thực phẩm giàu dinh dưỡng, protein, khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. 
Thực phẩm giàu dinh dưỡng, protein, khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.

2. Top sữa tăng sức đề kháng cho trẻ.

Sữa vốn là một loại thức ăn quen thuộc dành cho bé. Đây là sản phẩm mà mẹ quan tâm lựa chọn nhất khi tăng sức đề kháng cho con. Chính vì vậy trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm đáp ứng nhu cầu trên. Làm sao để mẹ chọn lựa loại sữa phù hợp? Dưới đây, tôi sẽ giới thiệu một số sản phẩm đang được ưa chuộng nhé.

Top sữa tăng sức đề kháng cho trẻ
Top sữa tăng sức đề kháng cho trẻ

2.1 Sữa thảo dược chùm ngây Babego – tăng sức đề kháng cho trẻ

Sữa thảo dược chùm ngây Babego là sản phẩm được các mẹ săn đón nhiều trong thời gian gần đây. Vì thành phần có trong sữa đa dạng, tự nhiên, giàu chất xơ, giàu dinh dưỡng. Điều đặc biệt hơn, trong sữa thảo dược chùm ngây Babego có bột chùm ngây chứa tới hơn 90 loại vitamin và dưỡng chất giúp hệ tiêu hóa của bé cải thiện toàn diện.

Babego là sữa tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả
Babego là sữa tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả

Sữa thảo dược Babego tiên phong ứng dụng công nghệ Nano đưa thành phần thảo dược Chùm Ngây vào sản phẩm. Ngoài ra, nó còn chứa thành phần sữa Non Colostrum giúp bé bảo vệ toàn diện, sức đề kháng nâng cao vượt trội.

Mẹ có thể yên tâm khi bé vừa lớn nhanh, vừa thông minh, khỏe mạnh mà hệ miễn dịch, sức đề kháng luôn được đảm bảo. 

Xem thêm: 

Review sữa thảo dược chùm ngây Babego tăng đề kháng tốt không? Các mẹ nói gì?

2.2. Sữa Hikid Hàn Quốc

Thời gian gần đây, các dòng sản phẩm từ xứ sở Kim Chi đã nhận được sự tin tưởng và đánh giá cao từ ba mẹ khi cho bé sử dụng. Sữa Hikid cũng nằm trong số đó. 

Điểm nổi bật của sữa Hikid là chứa thành phần Immunoglobulin, nucleotide, acid linoleic có tác dụng đặc biệt trong việc tăng sức đề kháng. Giúp trẻ nâng cao khả năng tự bảo vệ bản thân khỏi virus, các mầm bệnh nguy hiểm, hệ miễn dịch được phát huy tác dụng tối đa nhất.

Sữa Hikid Hàn Quốc
Sữa Hikid Hàn Quốc

Ngoài ra, Hikid còn giúp bé phát triển toàn diện trí não và chiều cao, nhanh lớn, chắc xương.  

3. Siro tăng sức đề kháng cho trẻ.

Bên cạnh sử dụng sữa, ba mẹ cũng có thể dùng Siro tăng sức đề kháng cho trẻ. Trên thị trường hiện nay đã có rất nhiều loại siro để lựa chọn. Nhưng chọn loại nào tốt, phù hợp cho con lại là câu hỏi lớn dành cho mẹ. Dưới đây là các loại siro đã được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Các chị có thể tham khảo và lựa chọn cho bé. 

3.1. Siro Sambucol – Anh

Siro Sambucol chứa nhiều vitamin C, kẽm, và chất chống oxy hóa từ quả cơm cháy đen. Siro Sambucol giúp hệ miễn dịch của bé được củng cố vượt trội. Ở Anh có 2 loại quả được biết đến như thần dược vì hàm lượng chất chống oxy hóa cao đó là Cranberry và BlueBerry. Nhưng quả cơm cháy đen còn cao hơn 2 loại quả này nhiều lần. Hơn thế để điều chế ra một lọ Sambucol đã cần tới 1000 quả cơm cháy đen, tức là hàm lượng dưỡng chất có trong loại siro này cực kỳ lớn.

Siro Sambucol – Anh
Siro Sambucol giúp hệ miễn dịch của bé được củng cố vượt trội

Ba mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về hiệu quả của loại siro tăng sức đề kháng cho trẻ này. 

3.2. Siro Brauer Immunity

Đây là sản phẩm được sản xuất bởi hãng Brauer của Úc. Thành phần có trong siro là các loại thảo dược tự nhiên có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa các loại bệnh. Điều này giúp bảo vệ trẻ khi thời tiết có những biến đổi đột ngột và khắc nghiệt.

Siro Brauer Immunity
Siro Brauer Immunity

Trên đây, Conkhoe.info đã chia sẻ một vài thông tin để mẹ lựa chọn được những loại thực phẩm nâng cao đề kháng cho con. Inbox tại đây để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng cho trẻ cụ thể!

Theo Dược sĩ Đại Học Dược Hà Nội: Lý Thị Thuỳ Linh tổng hợp.

Bài viết liên quan:

ĐỂ LẠI PHẢN HỒI

Please enter your comment!
Please enter your name here